Martina Marešová

Instruktorka pilates

Vzdělání ve vedení skupinových lekcí

Proč za mě, mimo jiného, pilates?

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu a mobilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.

Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se nedají cvičit běžnými technikami, a buduje se pevné ploché břicho.

Pilates cílí na vyrovnávání individuálních disbalancí těla a zvyšuje mobilitu v částech těla, které jsou zablokovány a v běžném životě tudíž nemohou plnit svou přirozenou funkci.

Motto:

 "Hýbu se, tedy jsem."

Otevírací doba

Po-Pá  6:30 - 22:00
So 9:00 - 20:00
Ne 10:00 - 22:00