Roman Svoboda

Fitness & Výživa & Masáže & Tejpování

FUNKČNOST                 SÍLA                 ZDRAVÍ                 VZHLED

"Tělo musí být nejprve funkční, poté může zesílit a udržet si zdraví pro neomezenou cestu k vysněnému cíli."

Jsem sportovní nadšenec a velmi rád tuto vlastnost předávám dál :) Jako certifikovaný fitness instruktor nabízím individuální (skupinové) lekce zaměřené přímo k dosažení Vašeho cíle. Při společných trénincích kladu velký důraz na správné provádění jednotlivých funkčních pohybů a posílení středu těla (HSS / CORE). Dle přání a na základě pohybové (svalové) diagnostiky poskytuji sestavení individuálního tréninkového plánu a koučink v oblasti jídelníčku. V rámci fitness centra velmi úzce spolupracuji s fyzioterapeutkou, která v případě potřeby může být od počátku součástí cesty k našemu cíli.

Úspěšný trénink je pro mě ten, ze kterého odcházíte sice fyzicky unavení, ale v dobré náladě, nastartovaní do dalších denních aktivit a s pocitem, že jsme se společně přiblížili stanovenému cíli.

Fitness a životní motto               

„Pohyb musí být především zábavou, teprve tehdy bude efektivní a povede k vysněnému cíli.“

„Život je hra a já hraju rád!“

Obvyklá přání a cíle mých klientů / specializace

Lektorská činnost

  • Trenérská škola FitPraha: Vedení kurzů Balanční pomůcky a Funkční trénink
  • Fitness Svět pod Palmovkou: Workshopy na téma stravy, core, správné techniky a efektivních tréninků nejen pro jednotlivé partie
  • Workshopy na míru a spolupráce na nejen sportovních akcích např. pro Sněmovní 7, Modrou pyramidu a České dráhy
  • Trenér skupiny Spartan Race Training Group Praha
  • Konzultační činnost pro tištěné deníky

Kvalifikace (fitness, výživa, masáže, kineziotaping)

Kontakt

Fitness Roman Svoboda

Otevírací doba

Po-Pá  6:30 - 22:00
So 9:00 - 20:00
Ne 10:00 - 22:00