Mgr. Kryštof Kousal

Osobní trenér, instruktor skupinových lekcí a masér

Vzdělání a certifikace

• VŠTVS Palestra – obor Sportovní a kondiční specialista (Bc.), Wellness specialista (Mgr.)
• instruktor fitness – VŠTVS Palestra
• masér pro sportovní a rekondiční masáže
• kinesiotaping I – svalové techniky a cross tape
• kinesiotaping II – korekční techniky

Specializace

• osobní tréninky zaměřené na redukci tělesného tuku a snížení hmotnosti, nabírání svalové hmoty a síly
• zlepšení celkové fyzické kondice a zpevnění těla
• kompletní vypracování tréninkových a stravovacích plánů
• skupinové lekce
• masáže
• kinesiotaping

O sobě

Sportu se věnuji již od dětství a přímo fitness od roku 2013. Fitko a vše kolem něj není jen náplň mé práce, ale také koníček a životní styl, který naplňuje veškerý můj volný čas. Tréninky se mnou jsou náročné, ale zato na sobě uvidíte výsledky. Ke každému přistupuji individuálně se zaměřením přesně na váš cíl a požadavky. Chtěl bych všem klientům ukázat, že cvičení není jen dřina, ale i zábava.

Mottto

„Bolest, kterou cítíš dnes, je síla, kterou pocítíš zítra.“

Zájmy

• fitness a sporty všeho druhu
• výživa
• hudba
• filmy

Kontakt

• tel.: +420 720 159 295
• email: krystof.kousal@seznam.cz
• Instagram: /stofin_
• FB: Kryštof Kousal

Nabídka a ceník služeb zde.