Bc. Michaela Homoláčová
Osobní trenérka
Vzdělání a certifikace
Fitnes:
- Certifikovaná instruktorka fitness (trenérská škola FitPraha)
- Vývojová kineziologie (3D Fitness Academy)
- Certifikace TRX (3D Fitness Academy)
- Program Fitness (FitNut Akademie)
Masáže:
- Rekvalifikační kurz: Sportovní masáž
- Trigger points (EduSpa College)
- Indická masáž hlavy (antistresová)
- Grastonova metoda
Specializace
- redukce hmotnosti a zpevnění těla
- zlepšení fyzické kondice
- nabírání svalové hmoty
- posílení středu těla
- funkční trénink s TRX, Bosu, expandery a dalšími pomůckami
O sobě
Pohyb, zdravý životní styl, motivace a odhodlání jsou každodenní nedílnou součástí mého života. Jako certifikovaná trenérka fitness bych chtěla všem klientům ukázat, že cvičení není jen trápení se v posilovně. Je to změna k lepšímu pocitu nejen ze sebe sama, ale hlavně krok vpřed za vaším cílem, u kterého můžeme být společně. Při společných trénincích kladu důraz na posílení středu těla, správné provádění jednotlivých cviků a dýchání. Zaměřuji se především na redukci hmotnosti, zlepšení kondice a funkční tréninky. Bojíte se začít nebo nevíte, jak se efektivně přiblížit svým cílům? Pojďme se jim přiblížit společně.
Časová dostupnost
Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.
Kontakt
- Tel: +420 737 136 566
- E-mail: michaela.h1@seznam.cz
- Facebook: /trenujsmisou
- Instagram: @michalkaa_h
Nabídka a ceník služeb zde.
Otevírací doba
Po-Pá | 6:30 - 22:00 |
So-Ne | 9:00 - 22:00 |