Bc. Michaela Homoláčová

Osobní trenérka 

Vzdělání a certifikace

Fitnes:

• Certifikovaná instruktorka fitness (trenérská škola FitPraha)
• Vývojová kineziologie (3D Fitness Academy)
• Certifikace TRX (3D Fitness Academy)
• Program Fitness (FitNut Akademie)

Masáže:

• Rekvalifikační kurz: Sportovní masáž
• Trigger points (EduSpa College)
• Indická masáž hlavy (antistresová)
• Grastonova metoda

Specializace

• redukce hmotnosti a zpevnění těla
• zlepšení fyzické kondice
• nabírání svalové hmoty
• posílení středu těla
• funkční trénink s TRX, Bosu, expandery a dalšími pomůckami

O sobě

Pohyb, zdravý životní styl, motivace a odhodlání jsou každodenní nedílnou součástí mého života. Jako certifikovaná trenérka fitness bych chtěla všem klientům ukázat, že cvičení není jen trápení se v posilovně. Je to změna k lepšímu pocitu nejen ze sebe sama, ale hlavně krok vpřed za vaším cílem, u kterého můžeme být společně. Při společných trénincích kladu důraz na posílení středu těla, správné provádění jednotlivých cviků a dýchání. Zaměřuji se především na redukci hmotnosti, zlepšení kondice a funkční tréninky. Bojíte se začít nebo nevíte, jak se efektivně přiblížit svým cílům? Pojďme se jim přiblížit společně.

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Kontakt

• Tel: +420 737 136 566
• E-mail: michaela.h1@seznam.cz
• Facebook: /trenujsmisou
• Instagram: @michalkaa_h

Nabídka a ceník služeb zde.