Michaela Mrázková

Osobní trenérka

Ahoj, jsem Miška a fitness se věnuji už asi 7 let. Odmalička jsem byla aktivní. Několik let jsem dělala sportovní aerobik, ale až v posilovně jsem zjistila, že tohle bude pro mě to pravé ořechové. Bavilo mě se neustále zlepšovat a objevovat nové věci. Netrvalo dlouho a absolvovala jsem svůj první trenérský kurz. Od té doby na sobě nepřestávám pracovat. Chci vědět stále víc a víc. Hlavně proto, abych byla schopná víc předat i svým klientům, kterých už mi pod rukama prošly desítky.

Vzdělání

• Rekvalifikační kurz Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy (2014) – Instruktor fitness
• Rekvalifikační kurz Fitness Institut (2016) – Instruktor fitness
• Semináře: Závěsné a kluzné systémy, Nordic walking, Efektivní hubnutí, Funkční trénink, Core trénink I., Core trénink II., Specialista na fitness výživu, Výživové postupy ve fitness, Funkční diagnostika, Bolavá záda

Vždy se snažím, aby mé tréninky

• byly efektivní
• byly zdravotně prospěšné vzhledem k individuálním potřebám klienta
• dovedly klienta k vytouženému cíli
• nebyly pro klienty nudné
• napomáhaly odstranění svalových dysbalancí
• odstraňovaly bolesti zad a kloubů způsobené přetížením
• naučily klienty správnému držení těla

Klienti nejvíce oceňují

• individuální přístup
• přátelskou komunikaci
• důraz na zapojení svalů „core“ a držení těla
• kreativní zapojení různých funkčních pomůcek

Ceník a nabídka služeb zde.

Hodnocení některých mých klientů najdete na mé FB stránce Míčulka – zdraví fitness nebo zde.

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Kontakt

• email: m.mrazkova94@seznam.cz
• Facebook: /miculkamfitness
• Instagram: /miculkam