Michaela Mrázková

Osobní trenérka

Ahoj, jsem Miška a jako fitness trenér působím už od roku 2014. Od malička jsem byla aktivní. Několik let jsem dělala sportovní aerobik, ale až v posilovně jsem zjistila, že tohle bude pro mě to pravé ořechové. Bavilo mě se neustále zlepšovat a objevovat nové věci. Netrvalo dlouho a absolvovala jsem svůj první trenérský kurz. Od té doby na sobě nepřestávám pracovat, chci vědět stále víc a víc. Hlavně proto, abych byla schopná víc předat i svým klientům, kterých už mi pod rukama prošly desítky.

Vzdělání

• Rekvalifikační kurz Trenérská škola Petra Stacha, mistra Evropy (2014) – Instruktor fitness
• Rekvalifikační kurz Fitness Institut (2016) – Instruktor fitness
• Rekvalifikační kurz Fitness Institut (2018) – Poradce pro výživu
• Rekvalifikační kurz EduSpa College (2023) – Sportovní masér
• Semináře: Závěsné a kluzné systémy, Nordic walking, Efektivní hubnutí, Funkční trénink, Core trénink I., Core trénink II., Specialista na fitness výživu, Výživové postupy ve fitness, Funkční diagnostika, Bolavá záda, Cvičení pro těhotné a mnoho dalších

Vždy se snažím, aby mé tréninky

• byly efektivní
• byly zdravotně prospěšné vzhledem k individuálním potřebám klienta
• dovedly klienta k vytouženému cíli
• nebyly pro klienty nudné
• napomáhaly odstranění svalových dysbalancí
• odstraňovaly bolesti zad a kloubů způsobené přetížením
• naučily klienty správnému držení těla

Klienti nejvíce oceňují

• individuální přístup
• přátelskou komunikaci
• důraz na zapojení svalů „core“ a držení těla
• kreativní zapojení různých funkčních pomůcek

Ceník a nabídka služeb zde.

Hodnocení některých mých klientů najdete na mé FB stránce Míčulka – zdraví fitness nebo zde.

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Kontakt

• email: m.mrazkova94@seznam.cz
• Facebook: /miculkamfitness
• Instagram: /miculkam