Bc. Michaela Vítková

Osobní trenérka a masérka

Jako trenérka se zaměřuji na funkční a kompenzační cvičení. Nejvíce využívám principů moderní vývojové kineziologie na základě poznatků PhDr. Čumpelíka. Naše tělo dokáže být neuvěřitelné silné, stabilní, a zároveň mobilní - a umí si to nastavit úplně samo. Jen k tomu od nás potřebuje dostat ten správný impuls. A tak učím své klienty, jak znovu začít poslouchat a ovládat své tělo jako jeden funkční celek. Díky tomu ze svého těla dostanou maximální výkon tak, aby to bylo dlouhodobě udržitelné a s ohledem na zdraví.

Lidské tělo je navzájem propojený systém svalů a vazivového aparátu, do kterého jsou zavzaty i vnitřních orgánů - to vše je ovládáno naším mozkem. Proto se snažím na své klienty nahlížet co nejvíce komplexně. Snažím se pozitivně ovlivnit nejen pohybový aparát, ale také psychiku, dýchání, spánek a funkci vnitřních orgánů.

Ve svém volném čase se věnuji běhu a lezení, kde se snažím aplikovat veškeré pohybové poznatky, a tak se neustále posouvat dál a dál. Pokud budeš chtít, ráda ti pomohu s rozvojem i v těchto sportech :-)

Vzdělání:

• Bakalářský obor Fyzioterapie - 1. lékařská fakulta UK v Praze, rok ukončení 2017
• Instruktor fitness - trenérský kurz (Fitpraha Academy s.r.o., dříve Fitpraha), rok ukončení 2011

Absolvované kurzy a školení:

• Sportovní masáž (Jitka Nagyová)
• Lymfatická masáž (Jitka Nagyová)
• Principy fyziologického pohybu na neurologických základech (Jakub Novotný)
• Kineziologie běhu (Jakub Hejný; Fyziofitness Černošice)
• Léčba některých druhů funkční sterility dle Ludmily Mojžíšové (BezVa FYZIOTERAPIE s.r.o.)
• Cvičení u skolióz (Mgr. Brádková; Faceczech Academy)
• Kineziotaping (Fitpraha Academy s.r.o.)
• Roční kurz psychologie (Tutor)

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Kontakt na trénink

• Telefon: +420 773 076 773 (preferuji SMS, případné zmeškané hovory vyřizuji po tréninku)
• Email: vitkova.fyzio@gmail.com
• IG: misa.vitkova.fyzio