Nikola Patočková

Osobní trenérka a instruktorka skupinových lekcí

Vyšla jsem z Improve Academy jako osobní fitness trenérka. Naučili mě, nahlížet na sport a posilování ze zdravotního hlediska. Tímto směrem se chci při sestavování tréninku řídit.

Baví mě funkčnost, proto se můžeš těšit na různorodý trénink, kde budeme využívat vše, co máme po ruce - kettlebelly, TRX, činky, odporové gumičky apod. Zaměřuji se i na posilování s vlastní vahou. Nebráním se ani posilovacím strojům, které ti do tréninku také budu zařazovat. Seznámíme se i s konstrukcí, kde zkusíme ručkování, lezení či shyby.

Využijeme vše, co posilovna nabízí a rozhodně nebudeme na jednom místě! Tak se neváhej ozvat a já sestavím trénink přesně dle tvých představ a cílů.

Vzdělání

• Osobní fitness trenér – Improve Academy
• Mobilita - klíč k vyšším výkonům (Fitness Education)
• Instruktorka indoorcyclingu – Sport BP
• Výživa v těhotenství, během kojení a výživa dětí – Improve Academy
• Specialista pro fitness výživu – Fitness Institut
• Kineziotaping – Kurz vedený fyzioterapeutkou

Zaměření

• Nabírání svalové hmoty
• Odstranění dysbalancí
• Redukce tuku

Ceník a nabídka služeb

Ceník a nabídku služeb si můžete prohlédnout zde.

Časová dostupnost tréninků

Zde můžete vidět kalendář volných časových možností pro trénink. Prosím, vyberte si den a čas, který vám vyhovuje (je volný) a napište mi :-)

Pokud jste pro sebe nenašli vhodný volný termín, můžete mě samozřejmě kontaktovat i tak, možná ho najdeme společně nebo vám ráda pomohu s případným výběrem jiného trenéra :-)

Kontakt

• tel. 776 121 887
• email: osobnitrener.patockova@gmail.com
• Instagram: @nikipatocka.trainer