Pavla Dvořáková
Osobní trenérka / Trenérka stojek
Při své práci vycházím z vlastní sportovní praxe a celoživotního vzdělávání v oboru. To nejdůležitější, co mi školy daly, je o pohybu přemýšlet, ne jej vykonávat bezmyšlenkovitě. To si kladu za cíl i při práci s klienty. Naučit vás, jak s tělem pracovat, jak využít jeho maximální kapacitu bez újmy na zdraví. Pomáhám najít správnou formu pohybu, která je dlouhodobě udržitelná. V překladu takovou, která baví a vede k vysněnému cíli.
"Nepřestáváme si hrát, protože stárneme, ale stárneme, protože jsme si přestali hrát."
Vzdělání
- Vysokoškolské – UK, Fakulta tělesné výchovy a sportu (Mgr.)
- Středoškolské – Management obchodní firem a sportovních klubů (maturita)
- World Calisthenics organization Streetsport Level 1,2
- Instruktor fitness – Institut Tonus (PaedDR. Tlapák)
- Stabilizace lopatky v kontextu Fyzioterapie a Fitness
- Yuval Ayalon Handstand Workshop
- Powerplate Workshop
- Trenér basketbalu (licence A)
- Výživová konference Nutrigeeks
- Československá evidence based on-line konference o výživě (online)
- Nutriční poradenství v praxi
- Jak správně nakupovat a vybírat potraviny
Specializace
- Tvarování těla (cvičení s vlastní vahou X stroje)
- Zdravotní cvičení (strečink, mobilita…)
- Zlepšení fyzické kondice
- Všestranný trénink (rozvoj pohybových schopností)
- Příprava na talentové zkoušky, k policii, OCR závody
- Stojka
Ceník
- 1 trénink: 800 Kč (dvojice: 900 Kč)
- 10 tréninků: 8 000 Kč (zahrnuje vstupní konzultaci zdarma)
- 20 tréninků: 16 000 Kč (zahrnuje vstupní konzultaci a výživový coaching zdarma)
- Masáže (hloubkové ošetření svalů pomocí masážní pistole): 500 kč/30 min
- Konzultace: 800 Kč (při koupi 10 a více tréninků zdarma)
- Výživový coaching: 2 500 Kč (při koupi 20 a více tréninků zdarma)
V ceně není zahrnuto vstupné do fitness.
Zájmy
- Kalistenika, turistika, výcvik psů, odborná četba, psychologie
Časová dostupnost
Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.
Kontakt
- Tel: +420 776 258 992
- E-mail: PavlaDvorakov@seznam.cz
- Instagram: @monkey_paja
Otevírací doba
Po-Pá | 6:30 - 22:00 |
So-Ne | 9:00 - 22:00 |