Pavla Dvořáková

Osobní trenérka / Trenérka stojek

Při své práci vycházím z vlastní sportovní praxe a celoživotního vzdělávání v oboru. To nejdůležitější, co mi školy daly, je o pohybu přemýšlet, ne jej vykonávat bezmyšlenkovitě. To si kladu za cíl i při práci s klienty. Naučit vás, jak s tělem pracovat, jak využít jeho maximální kapacitu bez újmy na zdraví. Pomáhám najít správnou formu pohybu, která je dlouhodobě udržitelná. V překladu takovou, která baví a vede k vysněnému cíli.

"Nepřestáváme si hrát, protože stárneme, ale stárneme, protože jsme si přestali hrát."

Vzdělání

• Vysokoškolské – UK, Fakulta tělesné výchovy a sportu (Mgr.)
• Středoškolské – Management obchodní firem a sportovních klubů (maturita)
• World Calisthenics organization Streetsport Level 1,2
• Instruktor fitness – Institut Tonus (PaedDR. Tlapák)
• Stabilizace lopatky v kontextu Fyzioterapie a Fitness
• Yuval Ayalon Handstand Workshop
• Powerplate Workshop
• Trenér basketbalu (licence A)
• Výživová konference Nutrigeeks
• Československá evidence based on-line konference o výživě (online)
• Nutriční poradenství v praxi
• Jak správně nakupovat a vybírat potraviny

Specializace

• Tvarování těla (cvičení s vlastní vahou X stroje)
• Zdravotní cvičení (strečink, mobilita…)
• Zlepšení fyzické kondice
• Všestranný trénink (rozvoj pohybových schopností)
• Příprava na talentové zkoušky, k policii, OCR závody
• Stojka

Ceník

• 1 trénink: 800 Kč (dvojice: 900 Kč)
• 10 tréninků: 8 000 Kč (zahrnuje vstupní konzultaci zdarma)
• 20 tréninků: 16 000 Kč (zahrnuje vstupní konzultaci a výživový coaching zdarma)
• Masáže (hloubkové ošetření svalů pomocí masážní pistole): 500 kč/30 min
• Konzultace: 800 Kč (při koupi 10 a více tréninků zdarma)
• Výživový coaching: 2 500 Kč (při koupi 20 a více tréninků zdarma)

V ceně není zahrnuto vstupné do fitness.

Zájmy

• Kalistenika, turistika, výcvik psů, odborná četba, psychologie

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Kontakt

• Tel: +420 776 258 992
• E-mail: PavlaDvorakov@seznam.cz
• Instagram: @monkey_paja