Šárka Švestková

Osobní trenérka fitness a instruktorka spinningu

Vzdělání, certifikace

• fitness instruktor- FIT Praha
• certifikace Power Plate
• certifikace TRX
• spinning - Škola spinningu a aerobiku Heleny Jarkovske
• certifikát Hluboký stabilizační systém - Holmes place academy

Motto

"Kdo chce hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod."

Jak dlouho jezdím spinning?

Když jsem šla poprvé na spinning jako klient, odcházela jsem s tím, že chci sedět co nejdříve na instruktorském kole.

Instruktorem jsem od roku 2007 a stále s nadšením a vášní předávám své zkušenosti dál :) 

Na jakou hudbu jezdím při hodinách?

Na mých hodinách uslyšíte hudbu, která vás vyburcuje k výkonům, o kterých by jste nikdy neřekli, že jich dosáhnete :-)

Jaké mám zájmy?

Sport - fitness, výživa, cyklistika, lyžování, příroda, wellness 

Tréninky fitness

• osobní trénink znamená osobní přístup
• sestavím Vám optimální tréninkový plán a dohlédnu na správné provedení cviků, cvičení bude efektivní, intenzivní a bezpečné
• ráda kombinuji cvičení s vlastní vahou a funkční a balanční pomůcky tak, abychom dosáhli Vašich cílů přirozenou a zdravou cestou
• 5 tréninků 2700,-Kč, 10 tréninků 4800,-Kč, 15 tréninku 6300,-Kč, 20 tréninku 7200,-Kč, ukázkový trénink včetně diagnostiky 800,-Kč

Kontakt

• tel. 732 773 837
• email: sarka.svestkova@centrum.cz
• web: www.sarkasvestkova.cz