Tereza Sebesta
Joga & Pilates & Zdravotní tělesná výchova
Díky svému kontinuálnímu vzdělání v oblasti v oblasti jógy, pilates a zdravotní tělesné výchovy mohu nabídnout "tak trochu jiný" individuální trénink bez fitness strojů a železa.
Můžeme spolu zapracovat na:
- technice dechu,
- fungujícím středu těla,
- posílení i uvolnění celého těla,
- flexibilitě,
- srovnání disbalancí v těle a odstranění bolestí s nimi spojených,
- zdravých zádech,
- správném postoji,
- funkčním pohybu,
- pocitu pohody ve vlastním těle.
Vzdělání:
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy (rekvalifikace 2021)
- Certifikovaný lektor tance (Centrum tance 2014)
- Lektor powerjógy (Poweryoga akademie 2016)
- Specializace vinyasa flow jóga (Poweryoga akademie 2017)
- Specializace jóga pro těhotné (FISAF 2017)
- Krysalis Invocation Certification - Contemporary Fusion Belly Dance (certifikovaný program s Kami Liddle, USA, 2018)
- Specializace jin jóga (Powerjóga akademie 2019)
- Specializace jóga pro děti (Yoga4Yogi 2019)
- Yoga meets science - jóga v propojení s biomechanikou a anatomií (třídenní seminář s Jules Mitchell, USA, 2019)
O sobě:
Mám ráda dynamické jógové styly. Když necvičím, tančím. Pod pseudonymem Treize jsem k vidění v krčmě U Sedmi Švábů nebo kdekoliv, kde se mihne taneční skupina Isizwana, již spoluvedu.
Časová dostupnost
Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.
Kontakty:
- Blog: www.treize.cz
- Facebook: https://www.facebook.com/treize.cz/
- Instagram: @treize.cz a @isizwana
Otevírací doba
Po-Pá | 6:30 - 22:00 |
So-Ne | 9:00 - 22:00 |