Tereza Sebesta

Joga & Pilates & Zdravotní tělesná výchova

Díky svému kontinuálnímu vzdělání v oblasti v oblasti jógy, pilates a zdravotní tělesné výchovy mohu nabídnout "tak trochu jiný" individuální trénink bez fitness strojů a železa.

Můžeme spolu zapracovat na:

technice dechu,
fungujícím středu těla,
posílení i uvolnění celého těla,
flexibilitě,
srovnání disbalancí v těle a odstranění bolestí s nimi spojených,
zdravých zádech,
správném postoji,
funkčním pohybu,
pocitu pohody ve vlastním těle.

Vzdělání:

Instruktor zdravotní tělesné výchovy (rekvalifikace 2021)
Certifikovaný lektor tance (Centrum tance 2014)
Lektor powerjógy (Poweryoga akademie 2016)
Specializace vinyasa flow jóga (Poweryoga akademie 2017)
Specializace jóga pro těhotné (FISAF 2017)
Krysalis Invocation Certification - Contemporary Fusion Belly Dance (certifikovaný program s Kami Liddle, USA, 2018)
Specializace jin jóga (Powerjóga akademie 2019)
Specializace jóga pro děti (Yoga4Yogi 2019)
Yoga meets science - jóga v propojení s biomechanikou a anatomií (třídenní seminář s Jules Mitchell, USA, 2019)

O sobě:

Mám ráda dynamické jógové styly. Když necvičím, tančím. Pod pseudonymem Treize jsem k vidění v krčmě U Sedmi Švábů nebo kdekoliv, kde se mihne taneční skupina Isizwana, již spoluvedu.