Privátní sauna
Saunování je doporučováno nejen jako relaxační, ale i jako zdravotní prostředek k podpoře imunity s blahodárným účinkem na celkové zdraví člověka.
Finská sauna pro 2 osoby v oddělených prostorech fitcentra. Intimní a diskrétní prostředí, relaxační hudba, na ochlazování dvě sprchy, prostorná potírna. Ideální kombinace pro váš dokonalý odpočinek.
Prohlédněte si i naší velkou saunu s ochlazovacím bazénkem.
Využijte pro vstup některou z našich permanentek nebo slevu přes nabitý kredit a rezervujte si své místo
Pokud zatím nemáte svůj online profil, můžete se registrovat a začít využívat všech výhod (nákup permanentek, rezervace lekcí a wellness aj.). Po registraci můžete pokračovat rovnou na svém profilu nebo se vrátit zpět na tuto stránku a využít jednoduchého rozcestníku níže.
Případně se podívejte na naší celou nabídku :-)
Zásady saunování
- Poraďte se s lékařem, zda-li je pro vás saunování vhodné.
- Doporučená doba saunování je 1x až 2x týdně po dobu 90 až 120 minut.
- Do sauny je vhodné chodit přiměřeně sytí a ne příliš unaveni.
- Před vstupem do sauny je potřeba se osprchovat a osušit.
- Používání plavek při saunování je nehygienické.
- V sauně zaujměte relaxační polohu. Tělo si podložte prostěradlem. Dýchejte zvolna. Po 10 až 15 minutách opusťte prostor potírny a zchlaďte se studenou sprchou a případně pokračujte ochlazením v bazénku. Před vstupem do bazénku se vždy osprchujte!
- Odpočinková fáze probíhá ideálně vleže. Při této fázi je dobré doplnit tekutiny.
- Obvykle se cykly opakují třikrát. Po sauně opět doplňte tekutiny a minerály.
Otevírací doba
Po-Pá | 6:30 - 22:00 |
So-Ne | 9:00 - 22:00 |