Privátní sauna

Saunování je doporučováno nejen jako relaxační, ale i jako zdravotní prostředek k podpoře imunity s blahodárným účinkem na celkové zdraví člověka.

Finská sauna pro 2 osoby v oddělených prostorech fitcentra. Intimní a diskrétní prostředí, relaxační hudba, na ochlazování dvě sprchy, prostorná potírna. Ideální kombinace pro váš dokonalý odpočinek.

Prohlédněte si i naší velkou saunu s ochlazovacím bazénkem.

Pokud zatím nemáte svůj online profil, můžete se registrovat a začít využívat všech výhod (nákup permanentek, rezervace lekcí a wellness aj.). Po registraci můžete pokračovat rovnou na svém profilu nebo se vrátit zpět na tuto stránku a využít jednoduchého rozcestníku níže. Využijte pro vstup slevu přes nabitý kredit a rezervujte si své místo.

Rezervace privátní sauny je možná nejpozdějí 120 minut předem. Potřebujeme trochu času, abychom vám saunu připravili a vyhřáli.

Rezervuj si privátní saunu

Dobití kreditu

Případně se podívejte na naší celou nabídku :-)

Zásady saunování

poraďte se s lékařem, zda-li je pro vás saunování vhodné
doporučená doba saunování je 1x až 2x týdně po dobu 90 až 120 minut
do sauny je vhodné chodit přiměřeně sytí a ne příliš unaveni
před vstupem do sauny je potřeba se osprchovat a osušit
používání plavek při saunování je nehygienické
v sauně zaujměte relaxační polohu; celé tělo si podložte prostěradlem; dýchejte zvolna; po 10 až 15 minutách opusťte prostor potírny a zchlaďte se studenou sprchou a případně pokračujte ochlazením v bazénku; ! před vstupem do bazénku se vždy osprchujte
odpočinková fáze probíhá ideálně vleže, při této fázi je dobré doplnit tekutiny
obvykle se cykly opakují třikrát, po sauně opět doplňte tekutiny a minerály