Velká sauna s ochlazovacím bazénkem

MÁME NOVOU SAUNU! PŘIJĎTE JI VYZKOUŠET!

Rezervuj si saunu

Zásady saunování

  1. Poraďte se s lékařem, zda-li je pro vás saunování vhodné.
  2. Doporučená doba saunování je 1x až 2x týdně po dobu 90 až 120 minut.
  3. Do sauny je vhodné chodit přiměřeně sytí a ne příliš unaveni.
  4. Před vstupem do sauny je potřeba se osprchovat a osušit.
  5. Používání plavek při saunování je nehygienické.
  6. V sauně zaujměte relaxační polohu. Celé tělo si podložte prostěradlem. Dýchejte zvolna. Po 10 až 15 minutách opusťte prostor potírny a zchlaďte se studenou sprchou a případně pokračujte ochlazením v bazénku. Před vstupem do bazénku se vždy osprchujte!
  7. Odpočinková fáze probíhá ideálně vleže. Při této fázi je dobré doplnit tekutiny.  
  8. Obvykle se cykly opakují třikrát. Po sauně opět doplňte tekutiny a minerály. 

Otevírací doba

Po-Pá  6:30 - 22:00
So-Ne 9:00 - 22:00