Velká sauna s ochlazovacím bazénkem

MÁME NOVOU SAUNU! PŘIJĎTE JI VYZKOUŠET!

Samotná potírna sauny by poskytovala prostor až pro 20 osob. Pro vaše pohodlí máme však kapacitu omezenou na 14 míst.
K ochlazování slouží sprchy, ochlazovací vědra a bazének. Odpočinková fáze probíhá v přilehlých odpočívárnách.
Jen u nás si můžete v rámci saunování dopřát i masáž. Vyzkoušejte mezi saunovými koly suchou vodní masáž VelusJet.
Saunu držíme nahřátou po celý den, ale zejména ve večerních hodinách doporučujeme rezervaci.
Prohlédněte si i naší privátní saunu pro dva.
Pro nejvýhodnější vstup využijte některou z našich wellness permanentek nebo využijte slevu přes nabitý kredit.
Saunování je doporučováno nejen jako relax, ale i jako zdravotní prostředek k podpoře imunity s blahodárným účinkem na celkové zdraví člověka.

Poraďte se s lékařem, zda-li je pro vás saunování vhodné.
Doporučená doba saunování je 1x až 2x týdně po dobu 90 až 120 minut.
Do sauny je vhodné chodit přiměřeně sytí a ne příliš unaveni.
Před vstupem do sauny je potřeba se osprchovat a osušit.
Používání plavek při saunování je nehygienické.
V sauně zaujměte relaxační polohu. Celé tělo si podložte prostěradlem. Dýchejte zvolna. Po 10 až 15 minutách opusťte prostor potírny a zchlaďte se studenou sprchou a případně pokračujte ochlazením v bazénku. Před vstupem do bazénku se vždy osprchujte!
Odpočinková fáze probíhá ideálně vleže. Při této fázi je dobré doplnit tekutiny.
Obvykle se cykly opakují třikrát. Po sauně opět doplňte tekutiny a minerály.