Velká sauna s ochlazovacím bazénkem

MÁME NOVOU SAUNU! PŘIJĎTE JI VYZKOUŠET!

Saunování je doporučováno nejen jako relaxační, ale i jako zdravotní prostředek k podpoře imunity s blahodárným účinkem na celkové zdraví člověka. 

Společná sauna má kapacitu až 14 osob. K ochlazování slouží sprchy, ochlazovací vědra a bazének. Odpočinková fáze probíhá v přilehlých odpočívárnách. 

Doporučujeme saunu dopředu rezervovat, ale nově ji nahříváme od rána do večera, takže byste většinou měli uspět i bez rezervace.

Prohlédněte si i naší privátní saunu pro dva.

Využijte pro vstup některou z našich permanentek nebo slevu přes nabitý kredit a rezervujte si své místo

Pokud zatím nemáte svůj online profil, můžete se registrovat a začít využívat všech výhod (nákup permanentek, rezervace lekcí a wellness aj.). Po registraci můžete pokračovat rovnou na svém profilu nebo se vrátit zpět na tuto stránku a využít jednoduchého rozcestníku níže.

Rezervuj si saunu

Sauna 1 měsíc   Sauna 3 měsíce   Sauna 12 měsíců

Dobij si kredit

Případně se podívejte na naší celou nabídku :-)

Zásady saunování

1. Poraďte se s lékařem, zda-li je pro vás saunování vhodné.
2. Doporučená doba saunování je 1x až 2x týdně po dobu 90 až 120 minut.
3. Do sauny je vhodné chodit přiměřeně sytí a ne příliš unaveni.
4. Před vstupem do sauny je potřeba se osprchovat a osušit.
5. Používání plavek při saunování je nehygienické.
6. V sauně zaujměte relaxační polohu. Celé tělo si podložte prostěradlem. Dýchejte zvolna. Po 10 až 15 minutách opusťte prostor potírny a zchlaďte se studenou sprchou a případně pokračujte ochlazením v bazénku. Před vstupem do bazénku se vždy osprchujte!
7. Odpočinková fáze probíhá ideálně vleže. Při této fázi je dobré doplnit tekutiny.  
8. Obvykle se cykly opakují třikrát. Po sauně opět doplňte tekutiny a minerály.