Pavel Krois

Trenér a terapeut metody SM Systém

Jsem osobní trenér a terapeut metody SM Systém. Zaměřuji se především na všestranný a zdravý pohyb.

Jako bývalý fotbalista a sporťák tělem i duší mě sport provází celým mým životem. Tělo je dokonalý stroj, který bude fungovat pouze za předpokladu, že budeme respektovat určitá pravidla a procesy, které příroda už dávno vymyslela. Studium kondičního trenéra na FTVS a tříletá zkušenost u MUDr. Richarda Smíška v jeho rehabilitačním centru mi dali do života jasný směr a impuls. Propojení kondiční složky s rehabilitací.

Každý člověk je originál, proto každý z nás potřebuje odlišný přístup k tréninku. Přidanou hodnotou na mých trénincích je cvičení SM Systém (Spirální stabilizace páteře). Jedná se o rehabilitační a kondiční metodu, která je velice efektivní a má pozitivní vliv na naše tělo.

Společně se svými klienty pracujeme na tom, aby se ve svém těle cítili fajn a aby ho dokázali správně vnímat a ovládat.

Pokud je třeba, spolupracuji také s kvalitními lékaři a fyzioterapeuty. Budu se na Vás těšit.

Vzdělání

• Osobní a kondiční trenér pro potřeby sportovců a sportovních klubů (FTVS)
• Vzpírání (Tomáš Kejík)
• The Power of Kettlebell (Euforie Academy)
• Advanced Kettlebell (Euforie Academy)
• Gymnastické kruhy (Euforie Academy)
• Stoj na rukou (Euforie Academy)
• Instruktor fitness (Fitpraha)
• Primal Move I (Pavla Kladivová)
• Primal Move II (Pavla Kladivová)
• Balanční pomůcky (Martin Iterský)
• TRX (Martin Iterský)
• SM Systém
  • Kurz 1A: Hlavní funkce stabilizačních řetězců
  • Kurz 1B: Hlavní funkce stabilizačních řetězců
  • Kurz 1C: Cílené anatomické masáže
  • Kurz 1D: Cílené anatomické masáže
  • Kurz 2A: Příčiny poruch bederní páteře
  • Kurz 2B: Příčiny poruch krční a hrudní páteře
  • Kurz 3A: Horní končetina (karpální tunel, syndrom bolestivého ramena a další)
  • Kurz 3B: Dolní končetina (plochá noha, vybočený palec a další)
  • Kurz 5A: Skolióza
  • Kurz 5B: Skolióza
  • Kurz 6A: Vertebroviscerální vztahy (bolesti hlavy, závratě a další)
  • Kurz 6B: Vertebroviscerální vztahy (kardiovaskulární systém a další)
  • Kurz 7B: Sport (kondiční trénink, kompenzace sportovního přetížení, prevence ve sportu, doléčení po úrazech)

Časová dostupnost tréninků

Zde můžete vidět kalendář volných časových možností pro trénink. Prosím, vyberte si den a čas, který vám vyhovuje (je volný) a napište mi :-)

Pokud jste pro sebe nenašli vhodný volný termín, můžete mě samozřejmě kontaktovat i tak, možná ho najdeme společně nebo vám rád pomohu s případným výběrem jiného trenéra :-)

Kontakt

• Tel.: 606 077 637
• Email: pavelkrois@pohybzdrave.cz
• Web: http://pohybzdrave.cz/
• Facebook
• Instagram